【32投目】ボウリングはメンタルスポーツ! 2014/10/18

皆さんこんにちは(^^)

すっかり秋になりましたねー!皆様はいかがお過ごしでしょうか?私はボウリング場に通う途中の山の紅葉を見て癒されています!

さて今回のテーマは「ボウリングはメンタルスポーツ!」です。

皆さんはボウリングをされる時に、スペアがとれるか・・ストライクをとりたいとか・・・ドキドキしながら投げた事はありますか??

他のスポーツと同様、ボウリングもメンタルがとても重要です!特にボウリングは、同じ動作を長い時間繰り返すので、メンタル面が結果に現れやすいスポーツだと思います!

技術と同じくらい、それ以上に重要かもしれないと私は思います!

私自身もメンタルの面でつまずいたり、悔しい思いをした経験が沢山あります。今回書かせていただく事はほんの一部ではありますが・・・日頃からいくつか心掛けていることがあります。

@ルーティーンを大切にする!
ルーティーンは毎投球ごとに同じ動作を繰り返すことで、例えばボールをタオルで2回拭く→手を乾かす→右足からアプローチに上がり左足で立つ→位置を合わせてから右を揃えて立つ→投げるラインをイメージしたらスタート・・・という具合に細かいところまで毎回決めておきます。そうする事で、どんな状況でも落ち着いて投球動作に入りやすくなります。

A悪いプレーも、良いプレーも引きずらない!
悪いイメージを引きずらない!というのは皆さんも常に思っている事だと思いますが、意外と大事なのが良いプレーをした事も持ち越さないということです。

例えば、ビッグゲームなどを出した後のゲームは力が入りスコアが落ちてしまったり・・・調子が悪くなってしまうことがあります。なので、悪いプレーも良いプレーからも気持ちを切り替えて常に同じ気持ち、同じ動きでプレーすることが大事だと思います!

そして、何より一番は「楽しむ気持ち」「ボウリングが出来ることへの感謝」を忘れないことが大切だと思っています(^^)上手くいかなくてため息をつきたくなる事もありますが、そんな時こそ「楽しく!」を思い出してみて下さい!

きっと良い結果につながるはずです!!!

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プロフィール

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プロボウラー

2010年公益社団法人
日本プロボウリング協会
女子43期生としてプロ入り

1988年8月1日 愛知県生まれ
B型/右投げ

【座右の銘】
世界に一つだけの花

【一番の特技】
体が柔らかい事

【主な活動内容】
現在は東名ボールに所属し愛知県を活動の拠点としている。

【トーナメント参戦】
全国各地で開催されるチャレンジマッチにゲストプロとして参戦。
次世代P★リーガー発掘プロジェクト第1号選手、P★LEAGUEでは『キューティーアイズ』のニックネームBS日テレで放送中。
P★LEAGUEに出演中。

楽しいボウリングを常に心がけてます!

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