仕事の前には「スワイショウ」 2015/6/22

静観
さて、また、気功の実習に入りますが、今回からは、「暮らしの中での気功法」 、「こんな時には◯◯を」のように、これまで学んできた基礎的な理論や技を応用して、実際に日々の暮らしの中で役立てられるような感じで気功を学んでみようと思っています。

嵯智(さち)
そうですよね、ただ何となく学ぶ、月に一度とか週にいちどと教室に通って、その時だけしていたんでは、勿体ないですからね。

楚羅(そら)
田舎の観光地などに行くと、木製の健康グッズやおもちゃの横に「おばあちゃんの知恵袋」 みたいな本があるけれど、そんな感じですね。

静観
そういった具体的な知恵の中に、キラッと光る「般若としての智慧」が見えたりして…(笑)

嵯智と楚羅が顔を見合わせてクスッと笑った。

静観
わたしが、まだ、現役で鍼灸師をしていた時、ある家族に頼まれて、リハビリ専門病院に入院されていた70代前半の男の人の治療に通っていたある日のことでした。担当の女医さんが、ナースセンターの中で、ハンガースワイショウをしていたんです。

楚羅
両手を前後に振っていたんですか?

静観
その女医さんは、ただ、手を振っていただけで、それを「スワイショウ」として認識してはいなかったと思いますがね。

嵯智
でも、その動きは、まさにハンガースワイショウそのもので、力の抜けた理想的なスワイショウだったんですね。

静観
そうです。その女医さんは、回診に行く前に、肩と心の緊張を取っていたのだと思うんです。

嵯智
今から、何か少し緊張することがあるとして、その前に「スワイショウ」をすると、気持ちがラクになりますからね。

静観
特に、脳と心をリラックスさせるため「スワイショウ」をしていると、物事に集中できるようにもなるんですよね。

楚羅
じゃぁ、そのお医者さんは、患者さんの診察に行く前に、集中力を付けていたんですね。

静観
本人は、ただ、両手を振っていると、緊張が取れて、「さぁ、やるぞ!」といった気合いが、入るのを、経験としてわかっていたんだと思うんですよね。

楚羅
それこそ、「暮らしの中の気功法」じゃないですか。

嵯智
「仕事の前の気功法」、「回診前のスワイショウ」でしょう?

静観
仕事の前だけではなく、少し緊張した時、心を静めたい時、肩や背中が凝った時などに、何気なく肩の力を抜いて、両手を前後にゆらゆらさせられるようになれば良いですねぇ。

嵯智
気功は学ぶものではなく、身につけるもの、習慣になるものなんですね。

PR情報

記事一覧

気功実習体系・11〔皮膚呼吸〕

胴体などでの皮膚感覚や皮下の感覚、体内感覚が体感できて来た人は、気功の醍醐味である体内での気の運気(気を巡らせること)や自然界の気を採気し、丹田に収…

2018/11/5

気功実習体系・10〔逆式腹式呼吸法〕

気功で用いる呼吸法ですが、気を巡らせる貫気法などは胸式呼吸でも腹式呼吸でも、その練習に合わせて自由にすれば良いのですが、自然界(宇宙)の気を体内に採…

2018/10/29

気功実習体系・9〔順式腹式呼吸法〕

気功の三要素に調身、調心、調息というのがあり、呼吸を調えるという課題は気功にとって大事な要素なのですが、だからと言って、呼吸法の練習をメインに練功す…

2018/10/15

気功実習体系・8〔丹田充実法〕

丹田という場合、一般的には下腹の中を指していますが、気功では丹田を三つに分けているのです。丹田は気(エネルギー)を蓄え育てるところという意味なので、…

2018/10/1

気功実習体系・7〔気功流手当て・2〕

前回の続きですので、1に引き続いて実習して下さい。此処から先の手当ては、体内感覚を体感するための体性感覚を開発していく取り組みになりますので、体内に…

2018/9/17

気功実習体系・6〔気功流手当て・1〕

◆ラクに坐り、両手を合わせ、ゆっくり手を擦り合わせましょう。 掌の皮膚一枚だけをそっと擦り合わせるようにして下さい。 ◆手の動きを止め、掌の皮膚の感覚を…

2018/9/10

気功実習体系・5〔ふぁんそん掌と気のボールづくり〕

気のボールづくりは、気の感覚を初めて体感するという感動的な体験になり、そこが気功の入り口だと言っても過言ではありません。 その〔気のボールづくり〕の…

2018/9/3

気功実習体系・4〔坐式での背骨ゆらし・前後〕

この前後ゆらしの実習においては、背骨の揺れと同時平行的に体の前側の皮膚の感覚と体内の感覚を体感する練習も加えています。特に、前側の皮膚の感覚の体感は…

2018/8/27

気功実習体系・3〔坐式での背骨ゆらし・左右〕

この技は如何に背骨をゆるめていくかという様々な取り組みの中で形作られてきた技法で、ふぁんそんテクニックの中では〔すわり金魚〕と名付けている技法です。 …

2018/8/20

気功実習体系・2〔踏み込みタントウ〕

妙な作品名になりましたが、ただタントウする(杭のように立つ)だけではなく、片足ずつ足の裏に体重を落とし、足の裏で床を踏みつけていくという足の使い方の…

2018/8/6

プロフィール

16

達人に質問をする

鍼灸師・気功法講師

1993年から、栄中日文化センターにて「癒しの気功法」の講座を担当させて頂いています。

他に、鍼灸院「和気」(名古屋市中村区)にて鍼灸(はり、おきゅう)の治療をしています。

また、愛知県立名古屋盲学校の非常勤教諭として、専攻科の学生たちに鍼灸と気功の技を指導しています。

昨年の9月から、月に一度、京都の妙心寺大心院にて東日本大震災復興支援のための「元気のつどい」という気功の講習会もしています。

和歌山県出身、日本福祉大卒です。趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなどです。

  • 会員登録
  • ログイン
今日の天気(05:00発表)
名古屋
曇り
19 ℃/--
東京
曇り
17 ℃/--
大阪
曇り一時雨
18 ℃/--
  • 東名, 名神, 名二環, 名古屋高速で渋滞情報あり。
  • 登録路線が未設定です。
  • 公式 Twitter はこちら
  • 公式 Facebook はこちら
クラウドファンディング 夢チューブ 中日新聞
東京新聞 電子版
中日販売サポート
東海テレビ 庄野アナと 新聞を音読してみよう!
中日防災ナビ
こどもウイークリーのこーなー
過去の企画・特集