私たちの課題 2016/7/25

【静観】
みなさん、こんにちは。今日は、いま私が最も重視しているというか、考えている問題について一緒に話し合ってみましょうか。

【楚羅】(そら)
先生でも、まだ考えることがあるんですか?

【静観】
もちろんありますよ。人間、死ぬまで勉強ですからね。

【嵯智】(さち)
これで良いと思った時点で進歩は終わりになるって言いますからね。

【柚里】(ゆり)
先生でも前に向かって勉強していらっしゃる訳ですから、私たちなんか、そうなんだ! って、わかったような顔をして、結論出しちゃダメですね。

【楚羅】
ところで、先生がいま考えてることって、どんなことなんですか?

【静観】
そう言われるほど新しい話ではないんですが、気功を多くの人たちに楽しんでもらい、それで健康に役立てて頂くためにはどうすれば良いのかなぁってことを考えてるんですよ。

【嵯智】
それって、いわゆる気功を学び深めていく手順としての「かんかんかんさいれん」ではだめなんですか?

【柚里】
なーに、その「かんかんかん…」っていうの。

【楚羅】
それは、ワタクシめがお話しましょう。えっへん。

【静観】
おっ、頼もしい。

【楚羅】
えー、気功の練功にはですねー、放鬆(ほうしょう)、意守、貫気、採気、練丹などといった方法がありましてね、それは、体を緩める、気を感じる、体内で気を貫くように動かす、外から気を採り入れる、丹田の気を練るということでありまして、その意味を表す漢字を続けると「緩、感、貫、採、練」になるのでありまして、ようするに「かんかんかんさいれん」と申しますのは、気功の練功の手順のことなのであります。こんな風でよろしいでしょうか?

【静観】
素晴らしい! よくまとまっていましたよ。

【嵯智】
で、多くの人に気功を広めるのには、その手順ではだめなんですか?

【静観】
いいえ、だめということではないんですが、それは自主的に気功をしようと思ってしている人には大事な手順にはなるんですが、そうではなく、気功をしようと思っていない人たちにも知っておいて頂きたい、身につけておいて頂きたいものがある、それは何だろう、どうまとめればいいんだろうといったことなんですよ。

【楚羅】
気功をしようと思っていない人たちにも身につけておいて頂きたいって、どういうことですか?

【静観】
そうですねぇ、例えば、義務教育なら、誰もが行く訳で、好き嫌いは別にして、基礎学力から一定の応用まで、カリキュラムに従って勉強する訳ですから、気功で言えば、「かんかんかんさいれん」の手順で身につけていけるのですが、気功の練功は義務教育ではありませんので、誰もが学べる訳ではありません。

それでも、気功には自分の健康を維持増進するためみ、みんなに身につけておいてもらいたい内容があるんです。積極的に気功を学ぼうとしていない人たちにも身につけておいて頂きたい技があるんですよね。

人間が生きていく上で誰もがしているような、例えば、ご飯を食べたり、お風呂に入ったり、トイレに行ったり、洗濯したり、靴を履いて歩いたりなどと同じように、生きていく上で必要な「自分の心身のバランスを調える技」としての気功を身につけておいた方が良いのではないのかなぁといったことなんですよ。

【嵯智】
つまり、特に積極的に気功教室に通って、気功を学ぼうとしていない人たちにも、生きていく上で身につけておいた方がよい技があり、それをどう普及していけば良いのかってことですよね。

【静観】
その通りです。

【嵯智】
で、先生は、どんな風に考えていらっしゃるんですか?

【静観】
誰もが身につけておいた方が良い技として、いま考えているのは、次の4点です。

1つは、肩の力を抜き、背骨と体内をゆるめる「スワイショウとふぁんそんテクニック」
2つ目は、足腰を強化し、丹田力をつける「タントウ」
3つ目が、体内の緊張や痛みを緩和する「気功流軟酥の法」
4つ目が、体内に生気と気力を蓄える「採気法」の四つなんですよ。

【楚羅】
スワイショウとタントウは気功の技の中の基本の基本ですよね?

【嵯智】
上虚下実の自然体をつくる基本ね。

【柚里】
上虚下実って?

【嵯智】
今度は私が…。

【静観】
お願いします。

【嵯智】
上虚というのは、上半身がリラックスした状態のことで、言わば、肩の力が抜けている状態のことでね、下実というのは、下半身がどっしりした状態のことで、腹が据わった状態、足が地に着いている状態のことなんですね。

そして、その上虚下実の状態が自然体ということであって、いつでもその状態になれる技がスワイショウとタントウなんですよね。こんな風でよろしいでしょうか。

【静観】
はい、その通りです。

【楚羅】
そのスワイショウとタントウの基本の他に、先生は「ふぁんそんテクニック」も加えてましたよね。それにはどんな理由があるんですか?

【静観】
その話は少し難しいし、スワイショウとタントウの話ももう少ししておきたいので、また次回にということで、今日は終わりにしませんか? みなさんは、一日一度はスワイショウとタントウを続けていって下さいね。

【全員】
はーい!

PR情報

記事一覧

気功実習体系:18の3

【パワーアップ気功〜パワフルダイエット〜】3:伸びをする虎 T、起式(チースィー) U、作品:伸びをする虎 @ 起式の形から両手を肩の高さで左右に伸ばし…

2019/2/18

気功実習体系・18〔パワーアップ気功〜パワフルダイエット〜・2〕

【パワーアップ気功〜パワフルダイエット〜】2:天に舞う龍 T、起式(※前回の記事をご覧下さい) U、作品/天に舞う龍 (1)起式の形から腰を右に捻り、両…

2019/2/4

気功実習体系・18〔パワーアップ気功〜パワフルダイエット〜・1〕

気功の訓練には、「気の訓練」と「功法の修得」という二つの練習法があります。 これらの関係は、車の両輪のように対等な関係ではなく、「気の訓練」を基礎に…

2019/1/21

気功実習体系:15〜17

これまでお伝えしてきました気功実習体系は、この後、 15:樹木の呼吸 16:経穴採気功 17:養生気功 と続いていくのですが、これらは文章的にも長くなります…

2019/1/7

気功実習体系・14〔気功流軟酥の法〕

気功流軟酥の法は、江戸中期の僧で臨済宗中興の祖といわれる白隠禅師(1685〜1768)が、夜船閑話の中で紹介している治病法である軟酥の法を気功流に作り直し…

2018/12/17

気功実習体系・13〔気の泡で洗い流す〕

胴体内での気の巡りが体感できるようになれば、体内の邪気(強ばり、痛み、違和感、不快感など)を気の感覚で洗い流すことが出来るようになります。 この技に…

2018/12/3

気功実習体系・12〔体内で気を巡らせる〕

いよいよ気功らしい実技に入ります。 それは体内で気を巡らせる「貫気法」という練習です。 ◆ラクに座りましょう。 ◆まず、気のボールを作って下さい。 ◆出…

2018/11/19

気功実習体系・11〔皮膚呼吸〕

胴体などでの皮膚感覚や皮下の感覚、体内感覚が体感できて来た人は、気功の醍醐味である体内での気の運気(気を巡らせること)や自然界の気を採気し、丹田に収…

2018/11/5

気功実習体系・10〔逆式腹式呼吸法〕

気功で用いる呼吸法ですが、気を巡らせる貫気法などは胸式呼吸でも腹式呼吸でも、その練習に合わせて自由にすれば良いのですが、自然界(宇宙)の気を体内に採…

2018/10/29

気功実習体系・9〔順式腹式呼吸法〕

気功の三要素に調身、調心、調息というのがあり、呼吸を調えるという課題は気功にとって大事な要素なのですが、だからと言って、呼吸法の練習をメインに練功す…

2018/10/15

プロフィール

16

達人に質問をする

鍼灸師・気功法講師。

和歌山県出身。日本福祉大卒。名古屋市内に鍼灸院「和気」を開院(2015年、閉院)。林茂美師に師事し気功を習得。愛知県名古屋盲学校専攻科非常勤講師(2016年退職)

現在は名鉄カルチャースクールにて講師活動のほか、名古屋市内にて各種の気功講座、気功教室を担当。

また、2013年より京都、妙心寺内大心院にて気功講習会を開始。現在に至る。

趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなど。

  • 会員登録
  • ログイン
明日の天気(17:00発表)
名古屋
曇りのち雨
9 ℃/5 ℃
東京
曇りのち一時雨
12 ℃/5 ℃
大阪
雨時々止む
10 ℃/6 ℃
  • 東名, 東名阪道で渋滞情報あり。
  • 登録路線が未設定です。
  • 公式 Twitter はこちら
  • 公式 Facebook はこちら
クラウドファンディング 夢チューブ 中日新聞
東京新聞 電子版
中日販売サポート
東海テレビ 庄野アナと 新聞を音読してみよう!
中日防災ナビ
こどもウイークリーのこーなー
過去の企画・特集