練習メモ・スコアブック!で自分を知ろう 2017/5/3

皆さんこんにちは(*^-^*)
もう早いことに5月になりましたね!!
先日開催されました「宮崎プロアマオープンボウリングトーナメント」で東名ボール所属の松尾星伽プロが準優勝に輝きました!!!
日頃からの皆さんの温かい応援本当にありがとうございます!

松尾プロおめでとうございます(*^▽^*)

さて、今回のテーマは「練習メモ・スコアブック!で自分を知ろう」です☆今回は、練習したことや、大会の経験をよりいかせる方法をご紹介いたします。

皆さんがボウリング教室などに参加されて、インストラクターやプロボウラーから課題を教えてもらい「その教室の中では上手くいくんだけど、次に練習にくると何だか教室で上手くいってた投球と感じが違うなぁ」と感じたことはありませんか?

これは、皆さんよくあることです。決してダメなことではなく当たり前のことです(*’▽’)
大切なのはその感覚が分からなくなった時に「何に気をつけたらいいのか!」それを思いだせるようにしておくことです。

その為には、教室などで教わった中で修正すること・気をつけることをノートなどに箇条書きにしておくことです!
人間は新しいことを覚えるのに通常一度に3つのことが限界だと聞いたことがあります。ですので、細かく沢山のことを書いてしまうと見直してそのことを再度やろうとしたときにとても迷ってしまう事があります。

出来るだけシンプルに2つ〜3つほど箇条書きに上げておくのが良いと思います!(^^)!

例えば・・・
・アプローチを左に歩き過ぎない
・プッシュアウェイを上げすぎない
・スイングを自分の力で引っ張ってこない・・・などなど

3つ書いたからといって、3つをその日無理矢理やろうとしなくても大丈夫です!
取り組みやすい課題から1つずつ!が大切です\(^o^)/

また大会での結果を見つめ直す時に、結果が良かったけれど「何が良かったのか?」反対に結果が思わしくなかったけれど「何が良くなかったのか?」自分を知ることがとても大切です!

自分を知っていなければ、良かったこともダメだったことも「偶然」になってしまいます。

良かったことは次の大会でも実践したり、ダメだったことは原因を知ることで対処するヒントになってくれます!(^^)!そうすれば、良くても悪くても結果全てが次につながる材料になってくれます!自分を知る方法の一つに「スコアブック」をつけてみる方法があります!写真はスコアブックの例です!

その時に使っていたボールの種類や、どのコースを使っていたか、その時の自分の緊張状態などを記録しておくことで「こういう時は上手くいったんだなぁ」「こうなってしまうとスコアが伸びないんだなぁ」と見えてくる情報があります!!

これはあくまでも1つの方法なのでやりやすい方法で「自分を知る」ことが出来れば必ず次へつながります!

私自身も、日々迷い・・いろいろなアドバイス聞き練習して、見つめ直して・・の繰り返しですが1年を振り返ると沢山の気づきがあることがわかります(*’▽’)

必ず前に進めます!ボウリングを楽しみながら一つ一つ気づいていきましょう(*^▽^*)

PR情報

記事一覧

練習メモ・スコアブック!で自分を知ろう

皆さんこんにちは(*^-^*) もう早いことに5月になりましたね!! 先日開催されました「宮崎プロアマオープンボウリングトーナメント」で東名ボール所属の松尾星…

2017/5/3

アプローチのチェックを必ずしよう&シューズにもこだわろう☆

皆さんこんにちは(*^-^*) 本格的な春の訪れを感じる季節になりましたねぇー! 温かくなり体も動きやすくなりました♪そんな時こそ、ボウリング始めてみませんか…

2017/4/26

レーンを支える1ミリの水平調整「リサーフェイス」って何??

皆さんこんにちは(*^-^*) 新学期が始まり、新しい環境での生活がスタートした皆様も多い季節ですねぇ。桜も綺麗に咲き、春がとっても心地よく感じます! 私達…

2017/4/5

ボウリングのユニフォーム!皆さんもお気に入り見つけませんか(*'▽')

皆さんこんにちは(*^-^*) 春の訪れを感じる時期になりましたねぇー! 温かくなり体も動きやすくなりました♪そんな時こそ、ボウリングを始めてみませんか(*’▽’ …

2017/3/27

あがる?あげる?バックスイングを見直してみよう(*'▽')

皆さんこんにちは(*^-^*) まだまだ肌寒いですが、ほんの少し春の訪れを感じる今日この頃ですねぇ! 先日は、男子プロのトーナメント「関西オープン」が大阪の…

2017/3/14

【86投目】なぜ残る?10ピンに倒れてもらう方法

皆さんこんにちは(*^-^*)3月に入り、もうすぐ春ですね♪私達、女子プロのトーナメントは、4月に開催されます宮崎オープンまでの間オフシーズンとなりますので…

2017/3/1

【85投目】投球をサポートしてくれる道具たち☆

皆さんこんにちは(*^-^*)今年は愛知県でも雪が積もったり、とても寒い冬になりましたね!ボウリングは、そんな寒い季節でも快適に運動していただけるスポーツで…

2017/2/12

【84投目】ボールのお手入れしてあげていますか(*''▽'')

皆さんこんにちは(*^-^*)2017年はいかがお過ごしでしょうか? 今年は1月27日にプロボウリング協会が創立50周年を迎えます! 先輩方が培ってきていた…

2017/1/23

【83投目】ボウリングの命! リリースって何??

明けましておめでとうございます!!! いよいよ2017年がスタートしましたね(*’▽’)今年も、皆さんとボウリングの楽しさ・・奥深さ・・いろいろな魅力を共有…

2017/1/4

【82投目】コントロールアップいろいろ!見るのはスパットだけ!?

皆さんこんにちは(*^-^*)今年最後のブログ記事更新となりました!!!1年の早さに驚く今日この頃です( ゚Д゚)それだけ、きっと幸せな充実した毎日を過ごさせてい…

2016/12/24

プロフィール

19

達人に質問をする

プロボウラー

2010年公益社団法人
日本プロボウリング協会
女子43期生としてプロ入り

1988年8月1日 愛知県生まれ
B型/右投げ

【座右の銘】
世界に一つだけの花

【一番の特技】
体が柔らかい事

【主な活動内容】
現在は東名ボールに所属し愛知県を活動の拠点としている。

【トーナメント参戦】
全国各地で開催されるチャレンジマッチにゲストプロとして参戦。
次世代P★リーガー発掘プロジェクト第1号選手、P★LEAGUEでは『キューティーアイズ』のニックネームBS日テレで放送中。
P★LEAGUEに出演中。

楽しいボウリングを常に心がけてます!

  • 会員登録
  • ログイン
今日の天気(11:00発表)
名古屋
晴れ
28 ℃/--
東京
晴れ
28 ℃/--
大阪
晴れ時々曇り
28 ℃/--
  • 東名, 名神, 東名阪道で渋滞情報あり。
  • 登録路線が未設定です。

スポーツ速報

試合速報・結果

公式戦 5/23 一覧 /

チーム名 スコア チーム名
DeNA
0(試合前)0 中日
阪神
0(試合前)0 巨人
広島
0(試合前)0 ヤクルト
オリックス
0(試合前)0 楽天
西武
0(試合前)0 日本ハム
ソフトバンク
0(試合前)0 ロッテ

共同通信社提供

  • 公式 Twitter はこちら
  • 公式 Facebook はこちら
東京新聞 電子版
中日販売サポート
東海テレビ 庄野アナと 新聞を音読してみよう!
平和の俳句 作品募集中
中日防災ナビ
こどもウイークリーのこーなー
過去の企画・特集