効率よくボールに回転をかけるために大切なこと☆練習方法☆ 2017/10/5

皆さんこんにちは(*^-^*)
この記事も早くも99回目の記事なんですね!!!次回は100回目と言うことでこんなにボウリングの事を皆さんに発信させていただけてとっても嬉しく思います\(^o^)/これからも、皆さんにボウリングを通していろいろな楽しみを感じていただけたらとっても幸せです☆


また先日、名古屋グランドボウル様を会場にリージョナルツアーミックスダブルスチーターオープンが開催されました!

私も出場させていただいたのですが、レーンのコンディションがとても難しく、また考えることも多く、大変貴重な経験になりました!!毎日発見出来る楽しさを、感じる毎日です(*^-^

今回のテーマは「効率よくボールに回転をかけるために大切なこと☆練習方法☆」です!

前回、回転をかけるイメージを「引っ掛け上げる」動作や「手首を捻る」のは効率的ではないことをお伝えさせていただきました。

では、ところでどんなイメージが大切になるかというと・・・
リリースの時(手からボールが離れていく時)に出来るだけボールを前に押し出すような感覚がとても大事です。

なのですが、なかなか普通に助走をつけた投球練習だけで押し出す感覚を見つけだすのはとても難しいと思います。

そこで、さまざまな練習方法があるのですが、今回はそのうちの1つを紹介させていただきたいと思います。

1.膝をついて、その場でボールを押し出すように転がす
(ボウリング場が難しければ、どこでも出来る練習かと思いますのでぜひ試してみて下さい(^^)/)


この時のポイントは、腕力だけでボールを押し出そうとするのではなく、体全体のバランス、を意識してどこに力をいれるとボールが軽く感じて上手く押し出されるかつかむことが大切です。



2.その感覚を覚えておいて、そのイメージのまま1歩助走、2歩助走、3歩助走…とリリースからさかのぼって練習していきます

この時、助走中の体勢が突っ込んでしまうとボールを押し出すスペースを感じられなくなってしまい、手の力だけで投げる「手投げ」になってしまうので、注意が必要です!!

すぐに感覚をつかむのは難しいかもしれませんが、1つ1つの練習が必ず身を結びます(*’▽’)

そして「この感覚だ!!」とつかめた時の嬉しさはさらにボウリングを楽しいものにしてくれます☆
ぜひ試してみて下さい!!!

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プロフィール

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プロボウラー

2010年公益社団法人
日本プロボウリング協会
女子43期生としてプロ入り

1988年8月1日 愛知県生まれ
B型/右投げ

【座右の銘】
世界に一つだけの花

【一番の特技】
体が柔らかい事

【主な活動内容】
現在は東名ボールに所属し愛知県を活動の拠点としている。

【トーナメント参戦】
全国各地で開催されるチャレンジマッチにゲストプロとして参戦。
次世代P★リーガー発掘プロジェクト第1号選手、P★LEAGUEでは『キューティーアイズ』のニックネームBS日テレで放送中。
P★LEAGUEに出演中。

楽しいボウリングを常に心がけてます!

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