和気信一郎の養生気功の実際 | 達人に訊け！

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和気信一郎の養生気功の実際

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記事一覧

気功実習体系・９〔順式腹式呼吸法〕

気功の三要素に調身、調心、調息というのがあり、呼吸を調えるという課題は気功にとって大事な要素なのですが、だからと言って、呼吸法の練習をメインに練功することは余りないんです。何故かと言いますと、気功…

2018/10/15

気功実習体系・８〔丹田充実法〕

丹田という場合、一般的には下腹の中を指していますが、気功では丹田を三つに分けているのです。丹田は気（エネルギー）を蓄え育てるところという意味なので、気の質によって育てる箇所が違うという訳なんですね。 …

2018/10/1

気功実習体系・７〔気功流手当て・２〕

前回の続きですので、１に引き続いて実習して下さい。此処から先の手当ては、体内感覚を体感するための体性感覚を開発していく取り組みになりますので、体内に現れてくる感覚に没頭していって下さいね。 ◆両手を重…

2018/9/17

気功実習体系・６〔気功流手当て・１〕

◆ラクに坐り、両手を合わせ、ゆっくり手を擦り合わせましょう。掌の皮膚一枚だけをそっと擦り合わせるようにして下さい。 ◆手の動きを止め、掌の皮膚の感覚を体感します。 ◆その掌で両目を覆うようにしてみまし…

2018/9/10

気功実習体系・５〔ふぁんそん掌と気のボールづくり〕

気のボールづくりは、気の感覚を初めて体感するという感動的な体験になり、そこが気功の入り口だと言っても過言ではありません。その〔気のボールづくり〕の基本になる取り組みが〔ふぁんそん掌〕になるのです。 …

2018/9/3

気功実習体系・４〔坐式での背骨ゆらし・前後〕

この前後ゆらしの実習においては、背骨の揺れと同時平行的に体の前側の皮膚の感覚と体内の感覚を体感する練習も加えています。特に、前側の皮膚の感覚の体感は必須です。体性感覚としての動きの感覚と同時に、体性…

2018/8/27

気功実習体系・３〔坐式での背骨ゆらし・左右〕

この技は如何に背骨をゆるめていくかという様々な取り組みの中で形作られてきた技法で、ふぁんそんテクニックの中では〔すわり金魚〕と名付けている技法です。基本は自分の背骨をゆるめることにある訳ですから、…

2018/8/20

気功実習体系・２〔踏み込みタントウ〕

妙な作品名になりましたが、ただタントウする（杭のように立つ）だけではなく、片足ずつ足の裏に体重を落とし、足の裏で床を踏みつけていくという足の使い方の練習を加えてからのタントウになりますので、その意味…

2018/8/6

気功実習体系〔ハンガースワイショウ〕

【静観】私は、気功の世界に飛び込んで三十年ほどになります。【多摩】石の上にも三年と言いますから、その10倍ですね。【舞】 10年一昔って言うから、三昔って訳ね！【静観】そりゃぁ、年も取る訳だ！（…

2018/7/30

健康寿命に果たす気功の役割・４

【舞】わたしが健康のために心掛けていることは、やはり、運動することかなぁ？【多摩】何処かのスポーツジムに行ってるの？【舞】ううん。毎日の生活の中で運動することを心掛けているだけなんだけどね。 …

2018/7/16

プロフィール

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鍼灸師・気功法講師

1993年から、栄中日文化センターにて「癒しの気功法」の講座を担当させて頂いています。

他に、鍼灸院「和気」（名古屋市中村区）にて鍼灸（はり、おきゅう）の治療をしています。

また、愛知県立名古屋盲学校の非常勤教諭として、専攻科の学生たちに鍼灸と気功の技を指導しています。

昨年の９月から、月に一度、京都の妙心寺大心院にて東日本大震災復興支援のための「元気のつどい」という気功の講習会もしています。

和歌山県出身、日本福祉大卒です。趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなどです。