2012年12月の記事

あなたも「ふぁんそん教室」へお越し下さい

これまで、心と体の緊張やストレスを体の芯から和らげる「ふぁんそんテクニック」として、「ハンガースワイショウ」、「すわり金魚」、「すわりイルカ」、「蝶の羽回し・蝶の羽ばたき」、「背骨でフラフープ」など…

2012/12/31

椎骨を水平に回す「背骨でフラフープ」=ふぁんそんテクニック・その6=

前回に引き続き、今週も「ふぁんそんテクニック」の基本的な理論の話をしておきましょう。 「ふぁんそん」というのは、副交感神経優位になっている体の中のゆるんだ状態のことです。その「ふぁんそん」の状態を体…

2012/12/24

肩と背中、胸の中をゆるめる「蝶の羽回し・蝶の羽ばたき」=ふぁんそんテクニック・その5=

これまで、「ハンガースワイショウ」、「すわり金魚」、「すわりイルカ」の三つの「」ふぁんそんテクニック を実践的に学んできました。 今回は、まずはじめに、「ふぁんそんテクニック」のベースに流れている考え…

2012/12/18

背骨をゆるめる「すわりイルカ」で体の中までゆるめましょ!=ふぁんそんテクニック・その4=

前回の「すわり金魚」で背骨をゆるめられるようになりましたでしょうか? 今回も椅子に腰を掛けたまま出来る、背骨を揺らすだけの簡単な「すわりイルカ」をご紹介します。この「すわりイルカ」は、背骨をゆるめる…

2012/12/10

背骨をゆるめる「すわり金魚」で体も気持ちもゆ〜らゆら =ふぁんそんテクニック・その3=

今回は、仕事の後や寝る前に、是非して頂きたい「すわり金魚」をご紹介します。 椅子に腰を掛けたまま、背骨を左右に揺らすだけの簡単な方法です。簡単な動きなのですが、その心身に及ぼす効果は素晴らしいものが…

2012/12/3

プロフィール

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鍼灸師・気功法講師

1993年から、栄中日文化センターにて「癒しの気功法」の講座を担当させて頂いています。

他に、鍼灸院「和気」(名古屋市中村区)にて鍼灸(はり、おきゅう)の治療をしています。

また、愛知県立名古屋盲学校の非常勤教諭として、専攻科の学生たちに鍼灸と気功の技を指導しています。

昨年の9月から、月に一度、京都の妙心寺大心院にて東日本大震災復興支援のための「元気のつどい」という気功の講習会もしています。

和歌山県出身、日本福祉大卒です。趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなどです。

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