すわり金魚 2015/4/20

静観
これまで、気功の実技としては、
・ふぁんそん掌
・気功的手当て法
・ふぁんそん静功
の三つを練習しましたが、今度は、体を動かしながらの練習をしてみましょう。

嵯智(さち)
練習の名前はあるんですか?

静観
これも「ふぁんそんテクニック」の一つなんですが、「すわり金魚」と呼んでいます。

楚羅(そら)
「すわり金魚」?可愛い名前!

嵯智
背骨を左右にゆらゆらする運動を「金魚体操」と言っていますが、そういうもんですか?

静観
その背骨を左右にゆらす運動を、坐ってするだけなんですが、やはり気功の練習ですから、体内を体感する脳や体性感覚を開発することを目的にしているんですよ。ということで、早速、練習に入りましょう。

※ここからは、会話ではなく、まとめて記しますので、そのまま試してみて下さい。

【すわり金魚】
◆二つ折りにした座布団か椅子に腰を降ろしましょう。
◆体重を左の坐骨、右の坐骨と、左右交互に移し、体を左右にゆらせましょう。
◆その動きのままに、肩先から横に突き出すようにして、肩のラインを水平に移動させるようにしてみて下さい。
◆その動きの中で、首の力を抜き、首の付け根から引っ張られるような感じで、首の骨が左右にゆらされているのを体感してみましょう。
◆次に、両胸の横(腋の下)から横に突き出すようにして、胸のラインを左右にずらすように動かし、背骨(胸椎)が、しなるようにゆらされているのを体感して下さい。
◆今度は、気持ちを腰に降ろし、わき腹から横に突き出すようにして、ウエストラインを左右にずらすようにして、腰椎からゆらされているのを体感してみましょう。
◆最後は、再び体重を坐骨に落とし、坐骨の体重移動だけで、腰椎、胸椎、頸椎が波のようにゆれているのを体感して下さい。
◆更に、胸の中や腹の中、肩の中なども、液体がゆらされているような感覚を体感してみるとよいでしょう。
◆坐骨での体重移動をゆっくり止めていき、ゆれが止まった後、体の中のゆるんだ感覚を体感して終わりましょう。

静観
はい、これが「すわり金魚」です。

嵯智
背骨って、こんなにしなやかにゆれるなんて、感動です。

楚羅
最後の方なんか、胸の中やおなかの中が、本当に液体みたいにゆれていて、とっても気持ちよかったです。

静観
それは良かった。では、今度は前後のゆれをしてみましょうか。

楚羅
名前は?

静観
「すわりイルカ」です。

(つづく)

PR情報

記事一覧

気功治療への道案内/十三日目

◆本治法に用いる経穴(ツボ)の名称と部位 台風15号が関東を襲った。 暑さは続いていた。 茉奈と佳与が元気な顔を現した。 私は、再度、基本の復習をしておく…

2019/9/16

気功治療への道案内/十二日目

◆基本的な経穴(ツボ)の取り方 私が夏季休暇を頂いている間に、季節はゆっくり動き、秋雨前線が日本列島に横たわり、またまた九州に大雨をもたらしていた。 …

2019/9/2

気功治療への道案内/十一日目

◆診察のヒント 台風10号が西日本に大雨を降らせ、大きな被害をもたらした翌日、お盆休みを終えた茉奈(まな)と佳与(かよ)が愚庵にやって来た。 「今回…

2019/8/19

気功治療への道案内/十日目

◆原穴を覚えよう! 梅雨が明け、猛暑の日々が続いていた。 おかげさまで我が愚庵は山辺にあり、障子や窓を開けているだけで木々の間を抜けてくる涼風が家の中…

2019/8/5

気功治療への道案内/九日目

◆具体的な実習を楽しむ 「少し頭を使い過ぎましたので、今日は治療の実習をしましょうか。」 私が言うと茉奈と佳与は嬉しそうに顔を見合わせた。外では蝉たち…

2019/7/29

気功治療への道案内/八日目

◆証の決め方 「今日は気功治療の中での中心的な課題である証の決め方を勉強しましょう。」 鈍よりした、それでいて時々、ザァーと強い雨を落とす梅雨空の中を…

2019/7/22

気功治療への道案内/七日目

今年(2019年)も梅雨前線が日本の太平洋側に停滞し、九州などでは1日に例年の7月1ヶ月分の雨を降らせ、大きな被害をもたらした。 私たちの勉強も、いよいよ本…

2019/7/15

気功治療への道案内/六日目

◆陰経と陽経を分ける三つの言葉 「私、鳥の舞の練習のお蔭で、肺経、心包経、心経の立体的なルートの感覚、少しは解るようになりました!」 と、愚庵に入るな…

2019/7/8

気功治療への道案内/五日目

◆経絡について 「先生、前回、経絡の名前は教えてもらったんですが、私、経絡については何も知らないもんですから、概略的な範囲で構いませんので、少し教えて…

2019/7/1

気功治療への道案内/四日目

東海地方も梅雨に入り、湿度も高く、少し動くとジワッと汗ばむ陽気になってきたが、茉奈と佳与の二人の娘は元気よく愚庵にやって来た。 ◆六部に配当されている…

2019/6/24

プロフィール

16

達人に質問をする

鍼灸師・気功法講師。

和歌山県出身。日本福祉大卒。名古屋市内に鍼灸院「和気」を開院(2015年、閉院)。林茂美師に師事し気功を習得。愛知県名古屋盲学校専攻科非常勤講師(2016年退職)

現在は名鉄カルチャースクールにて講師活動のほか、名古屋市内にて各種の気功講座、気功教室を担当。

また、2013年より京都、妙心寺内大心院にて気功講習会を開始。現在に至る。

趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなど。

  • 会員登録
  • ログイン
今日の天気(05:00発表)
名古屋
晴れ後曇り
28 ℃/--
東京
曇り時々晴れ
27 ℃/--
大阪
晴れ後曇り
27 ℃/--
  • 東名で渋滞情報あり。
  • 登録路線が未設定です。
  • 公式 Twitter はこちら
  • 公式 Facebook はこちら
クラウドファンディング 夢チューブ 中日新聞
東京新聞 電子版
中日新聞の人材研修 ビジネストレーニング「ビズトレ」
中日販売サポート
東海テレビ 庄野アナと 新聞を音読してみよう!
中日防災ナビ
こどもウイークリーのこーなー
過去の企画・特集