達人に訊け！

年齢を重ねてこそ 2015/9/1

怒りのほこさき
最近、年配者の暴力事件が増えているそうです。「怒りが抑えきれなくて、それが暴力」に変わるのです。しかし年齢を重ねるほど、人生に幅と深みができて受け入れる心ができてもいいはずなのに、残念なことです。

さて、人間ですから誰だって「むかつく」事は多少なりともありますよね。何とかここは大人になろうと、心の中でコントロールしようとします。しかし怒りが頂点にくると抑えられないこともあるでしょう。これが感情の怖さです。

しかしその苛立ちを暴力に変えてしまうというのは別なんです。私たちの怒りがおさまらない奥底には「自己主張」が根底にあるのです。

「あなたに私のキモチがわかるのか？」と、私の苦しみとあなたの苦しみには格差があると思ってしまうのです。

又、自分を否定されるほど嫌なことはないのです。そうなると後は、暴力で相手をギャフンとさせることしか考えられないのでしょう。抑えられない気持ちもわかります。煩悩をもった人間です。

さて、歎異抄に「苦悩の旧里はすてがたく」とあります。

「私の苦しみはすごいのだ」
「この苦しみをあなたにわかってたまるものか」

と自分の苦労を最後まで残してしまうのです。しかし自分の苦悩を絶対化してしまうと、最後までお互いの主張で終わってしまいます。売られたケンカは返すというのでは何も解決しません。それが、

「喧嘩」

さらには

「戦い」

として歯止めがきかなくなるのです。腹が立ったときはどうしたらいいのか？

「腹が立った内容を紙に書く」
「大空にむかって吐き出す」
「友だちのお話しする」
「少しのお酒を飲む（適量）」
「趣味を楽しむ」

何よりも「寝る」

これが１番です！

新刊本です　ＮＨＫ出版　より　是非！

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プロフィール

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真宗大谷派僧侶・アナウンサー

京都在住（福岡県出身）
２０歳で真宗大谷派（東本願寺）の僧侶となる。と同時に社会経験をと、関西を中心にアナウンサーとして活躍。

１５年前から立ち上げたＨＰでは
２００７年ヤフー人名検索１位になり話題になる。「川村妙慶の日替わり法話」は一日３万件のアクセス。

現在　中日文化センター「心が元気になる講座」講師。

ＮＨＫ京都、大阪文化センター講師。ＦＢＳ読売文化センター講師。ＫＢＳラジオ「ほっかほっかラジオ　妙慶のちょっといい話」レギュラー。

産経新聞「明日へのヒント」・京都新聞「暖流」日経ヘルスプルミエ
連載中。

全国へ講演で回る。また著書も多数出版。

近著に「女の覚悟」講談社・「大丈夫！何とかなるから　」ＫＫベストセラーズ、「妙慶の怒りをおさめる３５の話し」こう書房　他

☆川村妙慶のテレフォン法話
075-431-7603（なむあみ）