ボウリング投球フォームのポイント【1】「アドレスで全てが決まる!」 2015/9/13

皆さんこんにちは(*^-^*)

今回からは、フォームのポイントを細かく見ていきたいと思います!以前6投目「ストライクの狙い方」でリラックスして投球する大切さをお伝えさせていただきましたが、どのようにしたらリラックスした投球、そしてボールに力が伝わる力強い投球が出来るのか? をフォームの中で大切なポイントを確認してみたいと思います。

・ボールを構えるとき・ボールをスウィングする時・ボールを離すとき・・・それぞれどんなことを意識したらよいと思いますか?(*^-^*)

今回「ボールを構えた時=アドレス」 の時のポイントを見てきたいと思います!

ボールを構えたとき(=アドレス)で、ほぼいい投球が出来るか、そうでないか決まってしまう!という人もいるほど、ボールの構え方次第でフォームの流れがとても左右されます!!

しかも、まだ体もボールも動き出していない時なので、意識をしやすいという点でもとても大切にしていただきたいポイントです!

【投球フォーム参考】-----------------------------------
ボウリング投球フォームのポイント【2】「振り子運動に逆らわない」
ボウリング投球フォームのポイント【3】「リリースは投げる?放す?」
ボウリング投球フォームのポイント【4】 「足でボールを運ぶ」
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ポイント1 前傾しすぎない
前傾し過ぎてしまうと、前へ突っ込んだフォームになってしまいスムーズに足が出ない原因となってしまいます。

ポイント2 ボールを体に近づけて構える
6〜7キロあるボールを体幹から離れたところで持てば持つほど、重たく感じ肩や腕に力が入りやすくなってしまいます。体幹に近いところで持つほど軽く感じることが出来、リラックスした投球につながります。

ポイント3 肩の力を抜く
構えた時に肩の力を抜いておくことで全体的にリラックスして投球しやすくなります。力が抜けにくい場合は、一度肩を上げてストンと下ろすストレッチをしてから投球に入ると良いと思います。

ポイント4 膝は軽く曲げておく
膝を完全に伸ばしてしまうと、膝はロックされた状態になってしまいスムーズに1歩目が出なくなってしまいます。膝にクッションを感じるイメージで、自分の体重を柔らかく受け止めるようにしていただくと良いと思います。

ポイント5 投球したい方向に体を向けて立つ
投球したいラインに体が向いていれば、投げたい方向へいつも通りのスウィングをすれば無理なく投げたいラインにボールをコントロールしやすくなります。

以上のポイントを意識していただくと、必要以上に力んでしまうことが少なくなりリラックスした投球がしやすくなると思います!(^^)! ぜひ試してみて下さい!!

次回はボールが動き出す時からバックスウィングまでのポイントを見てみたいと思います(^^)/
また皆さんからのご意見などもお待ちしています。

「やってみたけど上手くいかなかった・・・」「ここはどうしたらよいのか・・・」など疑問点などがございましたらぜひぜひコメントお待ちしております!!

【次回以降記事】-----------------------------------
ボウリング投球フォームのポイント【2】「振り子運動に逆らわない」
ボウリング投球フォームのポイント【3】「リリースは投げる?放す?」
ボウリング投球フォームのポイント【4】 「足でボールを運ぶ」
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【座右の銘】
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【一番の特技】
体が柔らかい事

【主な活動内容】
現在は東名ボールに所属し愛知県を活動の拠点としている。

【トーナメント参戦】
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次世代P★リーガー発掘プロジェクト第1号選手、P★LEAGUEでは『キューティーアイズ』のニックネームBS日テレで放送中。
P★LEAGUEに出演中。

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