ボウリング投球フォームのポイント【2】「振り子運動に逆らわない」 2015/9/28

皆さんこんにちは(^◇^)

だいぶ秋らしくなってきた今日この頃ですね〜。いかがお過ごしでしょうか?私達プロボウラーにとってはトーナメントも後半戦になり、10月初めには1年の中でも特に大きな大会でもある「ジャパンオープン」が地元愛知県の稲沢グランドボウル様を会場に開催されますので、さらに練習に力がはいってきます!

さて、前回は「構え方(アドレス)」ということで、いろいろなポイントを書かせていただきましたが、(ボウリング投球フォームのポイント【1】「アドレスで全てが決まる!」)今回はボールの動き出し〜ボールが上がるまでのポイントになります(^^)/

といっても、特別な動作をする訳ではなく自然に逆らわない動作をすることでスムーズな投球が出来ますので、緊張せずに、難しく考えずに試していただけたらと思います!!

ポイント1 目標とするスパットに向けてまっすぐプッシュアウェイをする
※プッシュアウェイ=ボールを前へ出す動き

構える時に目標とするスパットにまっすぐに立っているので、その状態からまっすぐに腕を出せば自然と目標とするスパットに向けて出せます。体の外に出したり、内側に向き過ぎないように注意して下さい!

ポイント2 体が突っ込んでいかないようにする
重たいボールを前に出すので、同じように体もボールに引っ張られて突っ込んだフォームになりがちですが、体幹はまっすぐに保つイメージにしましょう。

ポイント3 ダウンスイング(ボールが降りて来るとき)で力を使わない重たいボールを支えようと力を使って自然なスイングを止めてしまったり、逆に力を使って引き下ろしてしまわないようにしましょう。
力をまったく入れず、フワッと降りてくるイメージを持ちましょう。

ポイント4 バックスイング(ボールが体の後ろへ上がってくるとき)も力で引き上げない
フワッと降りてきたボールがそのまま自然に上がっていくイメージで、自分の力を使って引き上げないようにしましょう。バックスイングが高ければスピードが出たり、強いボールを投げれる訳ではありません!

バックスイングの高さは、体のタイプなどからそれぞれ違いますので、自然に止まる高さ以上に力を使って引き上げないようにしましょう。
※バックスイングは、あげるのではなく、あがるイメージです!!

4つのポイントをご紹介しましたが、重要なポイントは「振り子運動」に逆らわない!ということです(*^-^*)
時計の“振り子”をイメージしてまずはその場で素振りをしてみてもイメージが掴みやすいかもしれません。

次回は、ボールが上がり切ったトップからリリース(ボールが手から離れるとき)までの動きを見ていきたいと思います!! ぜひご覧下さい!(^^)!

【次回以降記事】-----------------------------------
ボウリング投球フォームのポイント【3】「リリースは投げる?放す?」
ボウリング投球フォームのポイント【4】 「足でボールを運ぶ」
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プロボウラー

2010年公益社団法人
日本プロボウリング協会
女子43期生としてプロ入り

1988年8月1日 愛知県生まれ
B型/右投げ

【座右の銘】
世界に一つだけの花

【一番の特技】
体が柔らかい事

【主な活動内容】
現在は東名ボールに所属し愛知県を活動の拠点としている。

【トーナメント参戦】
全国各地で開催されるチャレンジマッチにゲストプロとして参戦。
次世代P★リーガー発掘プロジェクト第1号選手、P★LEAGUEでは『キューティーアイズ』のニックネームBS日テレで放送中。
P★LEAGUEに出演中。

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