養生気功の前に何をするの? 2018/1/15

【静観】
全国の読者のみなさん、気功仲間のみなさん、新年明けましておめでとうございます。
今日から新しい仲間を迎えて、養生気功についての「静観塾」を始めることにします。
塾に参加して頂く仲間をご紹介します。
まず、多摩さんです。

【多摩】
多摩です。
よろしくお願い致します。

【静観】
多摩さんは「養生気功・シンプルヴァージョン」を百日続けられたそうですね。
如何でしたか?

【多摩】
まだよくはわかりませんが、もう習慣になってしまって、しないと落ち着かないというか、まだ、そんな感じくらいですが・・・。

【静観】
そうですね、養生気功も習慣になってきたところから始まると言ってもよいくらいなので、それは良いことですよ。

【舞】
じゃぁ、私なんか、まだまだだぁー!

【静観】
(笑いながら)いまの舞さんが二人目の仲間で、養生気功は始めたばかりの新米さんです。

【舞】
あっ、まだ紹介、受けてなかった!
みなさん、初めまして。
舞と言います。
この「達人に訊け!」の先生の動画を観て、「養生気功・シンプルヴァージョン」を始めたばかりなんですが、先生の塾があるとお聞きして参加させて頂きました。
よろしくお願い致します。

【静観】
また後日、仲間が加わるかも知れませんが、当面は、この二人の仲間と勉強していくことになります。
参加の条件は、休まないで参加するということですから、多摩さん、舞さん、よろしくお願いしますね。

【多摩、舞】
よろしくお願いします。

【静観】
ということで、早速、今日の課題に入る訳ですが、お二人は、養生気功をする前に、どんなことをしていますか?

【舞】
えっ、何かするの?
わたし、すぐに昇降開合から始めてましたが・・・。

【多摩】
それはだめよ。
まだ、肩もゆるんでないし、体も気功的になってないんだから。

【舞】
どういうこと?

【静観】
気功的な体になるには、かなりの時間が掛かるんですが、少なくとも、肩の中はゆるんでいた方が良いでしょうね。

【舞】
それって、何か別のことをするってことですか?

【多摩】
スワイショウよ、肩の中を感じながらのスワイショウ!

【舞】
スワイショウは、疲れた時などにはしていても、養生気功の前にはしていなかったわ。

【多摩】
ただ腕振りの体操じゃなく、肩の中がゆるんだ感じになるためにスワイショウをするのよ。

【舞】
そうなんだぁ。
じゃぁ、わたし、今度からそうしよう!

【静観】
いま、多摩さんが言ってくれましたが、「養生気功・シンプルヴァージョン」をしながら、肩をゆるめたり、気功的な体を作ったりしていっても良いんですが、肩の中のゆるみだけは、スワイショウで体感しておく方が良いでしょうね。

【舞】
養生気功の前にはスワイショウですね。

【静観】
それがわかっただけでもかなりの進歩ですよ。

【多摩】
そのスワイショウの時の感覚ですが、それはどんな感じになれば良いんでしょうか?

【静観】
そうですねぇ、その話は、舞さんに一週間続けて頂いた後にしましょうか。
多摩さんも、自分がどんな感覚になっているのか、また来週にお話して頂くことにして、今日の塾は終わりましょう。
お二人とも、これから宜しくお願いしますね。

【多摩、舞】
よろしくお願いします。

【舞】
わたし、頑張る!

【多摩】
頑張っちゃだめ!
肩の中がラクになることが大切なんだから、頑張らないで、楽しんで、気楽にね。

【静観】
そう、養生気功は頑張らないで、心地よくなることを大切に続けることが大事なんですよ。

【舞】
はーい、頑張ってみまーす!
あれっ?
(そう言って、舞は頭をかいて笑いました。)

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プロフィール

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鍼灸師・気功法講師。

和歌山県出身。日本福祉大卒。名古屋市内に鍼灸院「和気」を開院(2015年、閉院)。林茂美師に師事し気功を習得。愛知県名古屋盲学校専攻科非常勤講師(2016年退職)

現在は名鉄カルチャースクールにて講師活動のほか、名古屋市内にて各種の気功講座、気功教室を担当。

また、2013年より京都、妙心寺内大心院にて気功講習会を開始。現在に至る。

趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなど。

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