すべては脳が決める??投球で大切な「考え方」☆ 2018/1/24

皆さんこんにちは(*^-^*)1年のスタートはいかがですか?すでに後半なんて本当に早いですね( ゚Д゚)毎日を充実して過ごせていることに本当に感謝したいなぁと思います!!

今年の、試合のスタートは1月31日に博多で開催されます「ラウンドワンカップ選抜大会」です!昨年感じたことをまず1試合目で、丁寧に準備して挑みたいと思います!

そして、私の今年の楽しみはシンガポールでの試合に行くことです!海外での試合は人生で初めての挑戦なので、分からないことばかりですが、新しい事に沢山挑戦する1年はきっと今まで見えなかった世界が広がると思うと、ワクワク感がすごいです(*’▽’)


さて今回のテーマは・・

「すべては脳が決める??大切な考え方☆」

ボウリングでの上達は、大きく分けて「投球技術」と「アジャスト技術」の2大要素が合わさってスコアアップにつながると思うのですが、その土台となるのはすべて考え方なんだろうなと、日々ボウリングを考える中ですごく感じています!

例えば、どんなに熱心に投げ込んだとしても、目指している投球動作があいまいだったりどんなゴールを目指しているのかがあいまいだと、ただ体力トーレーニング的な感覚になってしまう事もあります。また、最初のイメージが間違っていたりするとその間違いに向かってつき進んでしまう事も。大会では、どんどん自分を追い詰めてしまうだけになってしまい悪循環にはまってしまう場合もあります!

そんな経験ももちろん力になってくれると思うのですが、ただガムシャラに練習するより、

・自分の目指す投球動作、アジャストの目的を明確にする
・取り組み方を考える、試してみる
・そこからまた、いい感覚なのか、違ったのか・・どうしたらもっと目標に近づけそうか考えてみる

といった順番を積み重ねることで効率よくステップアップ出来ると感じています!

イメージする選手の投球動画などを見るものとっても効果があると思います(今ではYouTubeなどで沢山の情報を見る事が出来るのでぜひ活用してみて下さい☆彡)

大会などで大事だと感じることは、それぞれ自分にあった考え方や、場面での違いもあるとは思うのですが、私が基本的に心がけていることは

・完璧を求めないこと
・80%で投球する
・投球動作のポイントは多く作りすぎない(1つか2までにする)
・スコアを出したいと気負わずに「ただ投げる」ような感覚で投球する
・これをしてはダメ!と考えずに必ず「こうしたら良くなる!」とプラスの言葉だけで考える!


といった「気合い」とは少し違った感覚だと思うのですが、やはり大会もガムシャラに頑張り過ぎない、かたくならない気持ちが大切と感じています。試合前の練習投球中に気持ちも確かめて決めていきます!

すぐに見失いそうになってしまうので、いつも自分に言い聞かせるようにしています。それを見失ってしまった時はやはり結果も良くありませんでした。

何より、練習も大会も楽しくなければ、せっかくボウリングが出来ていることの意味も見失ってしまうと思いますし、有難さも忘れてしまうのではないかぁと思います。描いて下さったイラストみたいに思いっきりいつも楽しんでいたいです(*''▽'')

悩むことも、もちろんありますが「ボウリングってすごく楽しい」し「大好きだから、もっと上手になりたい、練習したい」と思うんだと思います!

だから、皆さんにも「こうしないといけない!」とかたくならずに沢山楽しんでいただきたいなと思っています(*’▽’)

一緒に楽しい毎日を過ごしましょう☆

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プロボウラー

2010年公益社団法人
日本プロボウリング協会
女子43期生としてプロ入り

1988年8月1日 愛知県生まれ
B型/右投げ

【座右の銘】
世界に一つだけの花

【一番の特技】
体が柔らかい事

【主な活動内容】
現在は東名ボールに所属し愛知県を活動の拠点としている。

【トーナメント参戦】
全国各地で開催されるチャレンジマッチにゲストプロとして参戦。
次世代P★リーガー発掘プロジェクト第1号選手、P★LEAGUEでは『キューティーアイズ』のニックネームBS日テレで放送中。
P★LEAGUEに出演中。

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