健康寿命に果たす気功の役割・1 2018/6/18

【静観】
話は変わりますが、みなさんは「健康寿命」という言葉、ご存知でしょうか?

【舞】
平均寿命とは違うんですか?

【多摩】
他人の手助けが無くても独りで日常生活が出来るまでの年齢のことですよね?

【舞】
介護も受けていないし、病気で入院もしていないってこと?

【静観】
まぁ、そんな感じですね。
WHOが2000年に提唱した概念で、病気で苦しんだり、寝たきりのままで寿命を長くするのではなく、独りで日常生活ができる、つまり、健康で暮らしていける年齢を長くしていくことが大切だということなんですよ。

【舞】
平均寿命との差はあるの?

【多摩】
最近聞いた話だけど、ザックリ言うと、平均寿命は、男性81歳、女性86歳なのに対して、健康寿命は、男性72歳、女性74歳くらいだそうですよ。

【舞】
へぇー、かなりの差があるんだー!

【静観】
統計の違いや小数点以下が省かれていますが、ほぼそれでいいと思います。
つまり、平均寿命よりも健康寿命の方が、男性で9年、女性は12年も短いんですよ。

【多摩】
これからの私たちの課題は、単に寿命を延ばすことではなく、健康寿命を延ばし、元気に長生き出来るような対策をとっていかなければならないということなんですね。

【静観】
そうなんですよね。
そしてね、私たちが取り組まなければならないのは、その健康寿命を延ばしていくことに対して、気功としてどう関わっていくのか、いけるのか、如何にして役に立つことが出来るのかということなんですよね。

【舞】
わぁー、大変だー。
先生は、気功の技や気の訓練法、養生気功の実習を教えているだけの先生じゃないんだー!

【静観】
いやいや、勿論、舞さんが言われたことが私の仕事なんですが、それら全体をぎゅーっと圧縮し、健康のためのエッセンスとして抽出した場合、それが健康寿命を延ばしていくための栄養源になるんではないんだろうかと考えた訳なんですよ。

【多摩】
なるほど、エッセンスですかぁ。
わたし、養生気功シンプルヴァージョンがそういうものになると思っていたんですが、それよりももっと圧縮したものなんですね?

【舞】
これさえすれば、これさえ出来れば、健康寿命は必ず延びる!って感じですか?

【静観】
そんなに大上段に構えている訳ではありませんが、少なくとも、これだけでも身につけてほしい、身につけると、毎日を元気に暮らしていける、そういうものが気功の中身に含まれていて、それを用いて健康寿命を延ばしていけるんではないかと考えているんですよ。

【多摩】
その気功のエッセンスを先生は何だとお考えなんですか?

【静観】
それは、いまの私の段階での結論なんですが、一つは足腰を鍛えることで、もう一つが丹田力を強くすることで、この二つが最重要課題だと考えているんですよね。

【舞】
ふーん、足腰と丹田の強化ですかぁ。
わたし、まだ気功のこと、余り解っていないけど、上虚下実の自然体を作ることかと思っていましたが・・・。

【静観】
確かにそれは日常生活の中では大切なことなんですが、もっと積極的に、元気で長生きしていくためには何が必要かと考えてみた時に、足腰と丹田の強化ではないかと思ったんですね。

【多摩】
やはり、命の元は丹田ですよね。

【静観】
ということで、健康寿命と気功の役割について、もう少し話し合ってみることにしましょう。

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プロフィール

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鍼灸師・気功法講師。

和歌山県出身。日本福祉大卒。名古屋市内に鍼灸院「和気」を開院(2015年、閉院)。林茂美師に師事し気功を習得。愛知県名古屋盲学校専攻科非常勤講師(2016年退職)

現在は名鉄カルチャースクールにて講師活動のほか、名古屋市内にて各種の気功講座、気功教室を担当。

また、2013年より京都、妙心寺内大心院にて気功講習会を開始。現在に至る。

趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなど。

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