健康寿命に果たす気功の役割・1 2018/6/18

【静観】
話は変わりますが、みなさんは「健康寿命」という言葉、ご存知でしょうか?

【舞】
平均寿命とは違うんですか?

【多摩】
他人の手助けが無くても独りで日常生活が出来るまでの年齢のことですよね?

【舞】
介護も受けていないし、病気で入院もしていないってこと?

【静観】
まぁ、そんな感じですね。
WHOが2000年に提唱した概念で、病気で苦しんだり、寝たきりのままで寿命を長くするのではなく、独りで日常生活ができる、つまり、健康で暮らしていける年齢を長くしていくことが大切だということなんですよ。

【舞】
平均寿命との差はあるの?

【多摩】
最近聞いた話だけど、ザックリ言うと、平均寿命は、男性81歳、女性86歳なのに対して、健康寿命は、男性72歳、女性74歳くらいだそうですよ。

【舞】
へぇー、かなりの差があるんだー!

【静観】
統計の違いや小数点以下が省かれていますが、ほぼそれでいいと思います。
つまり、平均寿命よりも健康寿命の方が、男性で9年、女性は12年も短いんですよ。

【多摩】
これからの私たちの課題は、単に寿命を延ばすことではなく、健康寿命を延ばし、元気に長生き出来るような対策をとっていかなければならないということなんですね。

【静観】
そうなんですよね。
そしてね、私たちが取り組まなければならないのは、その健康寿命を延ばしていくことに対して、気功としてどう関わっていくのか、いけるのか、如何にして役に立つことが出来るのかということなんですよね。

【舞】
わぁー、大変だー。
先生は、気功の技や気の訓練法、養生気功の実習を教えているだけの先生じゃないんだー!

【静観】
いやいや、勿論、舞さんが言われたことが私の仕事なんですが、それら全体をぎゅーっと圧縮し、健康のためのエッセンスとして抽出した場合、それが健康寿命を延ばしていくための栄養源になるんではないんだろうかと考えた訳なんですよ。

【多摩】
なるほど、エッセンスですかぁ。
わたし、養生気功シンプルヴァージョンがそういうものになると思っていたんですが、それよりももっと圧縮したものなんですね?

【舞】
これさえすれば、これさえ出来れば、健康寿命は必ず延びる!って感じですか?

【静観】
そんなに大上段に構えている訳ではありませんが、少なくとも、これだけでも身につけてほしい、身につけると、毎日を元気に暮らしていける、そういうものが気功の中身に含まれていて、それを用いて健康寿命を延ばしていけるんではないかと考えているんですよ。

【多摩】
その気功のエッセンスを先生は何だとお考えなんですか?

【静観】
それは、いまの私の段階での結論なんですが、一つは足腰を鍛えることで、もう一つが丹田力を強くすることで、この二つが最重要課題だと考えているんですよね。

【舞】
ふーん、足腰と丹田の強化ですかぁ。
わたし、まだ気功のこと、余り解っていないけど、上虚下実の自然体を作ることかと思っていましたが・・・。

【静観】
確かにそれは日常生活の中では大切なことなんですが、もっと積極的に、元気で長生きしていくためには何が必要かと考えてみた時に、足腰と丹田の強化ではないかと思ったんですね。

【多摩】
やはり、命の元は丹田ですよね。

【静観】
ということで、健康寿命と気功の役割について、もう少し話し合ってみることにしましょう。

PR情報

記事一覧

一日一練・365日 No.5

【一日一練・21】 ●練習内容 気のボールを用いて、腕の中で気が動く感覚を体感しよう! 〔方法〕 (1)気のボールを作りましょう。 *「一日一練・9」を参照…

2020/3/23

一日一練・365日 No.4

【一日一練・16】 ●練習内容 関元と命門に手を当てて丹田感覚を体感しましょう! 〔方法〕 (1)両手の掌の皮膚一枚をゆっくり10〜20回ほど擦り合わせまし…

2020/3/16

一日一練・365日 No.3

【一日一練・11】 ●練習内容 擦り合わせた両手を重ねておへそに当てる。 〔方法〕 (1)両手の掌の皮膚一枚をゆっくり10〜20回ほど擦り合わせましょう。 (2…

2020/3/11

一日一練・365日 No.2

【一日一練・6】 ●練習内容 擦り合わせた両手を重ねて天突に当てましょう。 〔方法〕 (1)両手の掌の皮膚一枚をゆっくり10回ほど擦り合わせましょう。 (…

2020/3/9

一日一練・365日

●はじめに あなたの心身の健康を回復、維持、増進させ、より豊かな人生を歩んでいくために、和気信一郎が推奨する気功を一日5分だけ練習して下さい。 長い一…

2020/3/2

幸福追求と気功・1〜ふぁんそん気功講話・15

私たちは幸福になるために生まれてきているのですから、誰もが平等に人として尊ばれ、幸福になる権利を持っています。 その為に人は貧困と差別と暴力から解放…

2020/2/10

禅に学ぶ気功の道・4/《ふぁんそん気功講話》14

色界と無色界の四禅について考えながら歩いていました。 その時、色と空と言えば般若心経の主命題だよなぁと思ったんです。 「色不異空/空不異色/色即是空…

2020/1/27

禅に学ぶ気功の道・3/《ふぁんそん気功講話》13

体内の感覚や気の感覚を体感しながらの「気の訓練」を進めていくうちに、僕たちはこれまで感じたことのないような得も言われぬ心地よさを体感することになって…

2020/1/20

禅に学ぶ気功の道・2/《ふぁんそん気功講話》12

煩わしい日常を離れ、気功が出来る時間と空間を持てることへの喜びの段階である「離生喜楽(りしょうきらく)」から進んで、私たちは次の段階である「定生喜楽…

2020/1/13

禅に学ぶ気功の道・1/《ふぁんそん気功講話》11

私は、気功は心と体と呼吸を統一的に調えていくことを前提にしていますので、その点で、気功は禅の一種だと考えてきました。 従って、気功を深めれば深めるほど…

2020/1/6

プロフィール

16

達人に質問をする

鍼灸師・気功法講師。

和歌山県出身。日本福祉大卒。名古屋市内に鍼灸院「和気」を開院(2015年、閉院)。林茂美師に師事し気功を習得。愛知県名古屋盲学校専攻科非常勤講師(2016年退職)

現在は名鉄カルチャースクールにて講師活動のほか、名古屋市内にて各種の気功講座、気功教室を担当。

また、2013年より京都、妙心寺内大心院にて気功講習会を開始。現在に至る。

趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなど。

  • 会員登録
  • ログイン
明日の天気(17:00発表)
名古屋
雨のち曇り
16 ℃/8 ℃
東京
雪か雨のち曇り
6 ℃/1 ℃
大阪
雨のち晴れ
14 ℃/7 ℃
  • 現在、渋滞情報はありません。
  • 登録路線が未設定です。

企画特集(PR)

  • 公式 Twitter はこちら
  • 公式 Facebook はこちら
クラウドファンディング 夢チューブ 中日新聞
東京新聞 電子版
中日新聞の人材研修 ビジネストレーニング「ビズトレ」
中日販売サポート
東海テレビ 庄野アナと 新聞を音読してみよう!
中日防災ナビ
こどもウイークリーのこーなー
過去の企画・特集