気功実習体系・7〔気功流手当て・2〕 2018/9/17

前回の続きですので、1に引き続いて実習して下さい。此処から先の手当ては、体内感覚を体感するための体性感覚を開発していく取り組みになりますので、体内に現れてくる感覚に没頭していって下さいね。

◆両手を重ね、左右の鎖骨の間の凹みに当てましょう。
〔天突(てんとつ)〕というツボで、胴体内を大きな洞窟に見立てた時に、その洞穴の入り口に当たるところになります。

突の元の字は、穴の下に犬という字だそうで、犬が穴から飛び出してくるという意味の象形文字で、暗い洞窟から天空に飛び出していくところという意味になります。手を当てた時は、逆に、掌の温かさが胴体内に染み渡ってきますので、その心地よさを体感して下さい。

◆次に、重ねた両手を下ろし、両胸の間に当てましょう。
少し上気味に当てるようにすると良いでしょう。胸板側から掌の温かさを感じていると、やがて胸板の皮膚から胸板の奥に温かさが染み込んできますので、その感覚を心地よく体感して下さい。

◆続いて、重ねた両手を下ろし、上腹部の真ん中(胃袋の前)あたりに当てましょう。
上腹部の皮膚で掌の温かさを感じていると、上腹部の皮膚から皮下、胃袋へと温かさが染み込んできますので、その感覚を体感し続けます。

◆更に両手を下ろし、下腹部の真ん中よりやや下(臍と恥骨の間の上から五分の三、下から五分の二の辺り)に掌を当てましょう。下腹部の皮膚で掌の温かさを体感していると、その温かさが皮膚から皮下、下腹部内(骨盤内)へと広がってきますので、その感覚を体感し続けましょう。

掌を当てたところは〔関元(かんげん)〕というツボのあるところで、その奥を丹田と呼んでいます。丹田力(生命力)を強くしていくためにも、丹田の温かい感覚の体感は大切な課題になりますので、充分に体感して下さい。

◆その後、片手を後ろに回し、臍の真後ろの腰椎に当て、腰から温かさが染み込んできましたら、その温かさを丹田に吐き下ろすようにし、再度、丹田の温かさを体感してみて下さい。

◆最後は、手を擦り合わせたり、目の周りや顔をマッサージしてから終わりましょう。

※体内の邪気(痛みや不快感、違和感など)を取り除いていくために、或いは、パワーとしての気を充実させていく為に体内で気を巡らせたり流したりしていく場合には、体内での気の感覚(やわらかに膨らんだ温かな液体や空気感覚)が必要になりますので、この〔気功流手当て〕によって、体内感覚を体感できるようになっておきましょう。

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プロフィール

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鍼灸師・気功法講師。

和歌山県出身。日本福祉大卒。名古屋市内に鍼灸院「和気」を開院(2015年、閉院)。林茂美師に師事し気功を習得。愛知県名古屋盲学校専攻科非常勤講師(2016年退職)

現在は名鉄カルチャースクールにて講師活動のほか、名古屋市内にて各種の気功講座、気功教室を担当。

また、2013年より京都、妙心寺内大心院にて気功講習会を開始。現在に至る。

趣味は、陶芸、京都・奈良ウォークなど。

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