シャドーボウリングをやってみよう(*'▽') 2019/5/28

皆さんこんにちは(*^^*)

日中は、とても暑く感じるほどになりましたね〜‼︎
私は、ちょっと暑さについていけていない感じがありますが、皆さんも体調に気をつけて毎日を楽しんでくださいね✨

私は、沢山の皆さんのおかげで毎日を楽しんでいます。先日は、契約して下さっていますボウリング用品メーカーハイスポーツ社様の本社へお伺いさせていただきました!

いつも、ボールに対する知識を丁寧に教えてくださる先生、松谷部長!素敵なボールをご提供いただき本当に感謝です!恩返し出来るよう、頑張ります!!

さて、今回のテーマは


「シャドーボウリングをやってみよう」です‼︎


シャドーボウリング?ご存知ですか(^-^)

シャドーボウリングとは‼︎

ボールを持たずに、フォームの練習を行うこと‼︎


では、なぜシャドーボウリングを行うことが大切かというと…

重たいボウリングのボールを持ってのフォーム修正や確認は、実はとても難しいことです。なのでまずは、体の動きのイメージをしっかりと作ってから、ボールを持って実践をすることで上達スピードがかなり違ってきます‼︎


そんなシャドーボウリングでのポイントとは‼︎

☆漠然とではなく、なりたいイメージをなどをしっかり持って行う

☆ボールを持っているようなイメージで行う

☆鏡の前などフォームを確認出来る環境でも行う

☆スローモーションで動いているイメージでゆっくり動きを確認するシャドーボウリングも行なってみる
ことです‼︎

まずは、自分がどのようにいつも動いているのかを知る事が大切です^ - ^

そして、感覚と実際の動きを確かめる!
ボールを持った時の感覚につなげる!

このプロセスはきっとどのようなスポーツにも共通していることかと思います‼︎

地道な積み重ねこそ、上達の近道だと思います(o^^o)

慣れてきたらこのように、あえてバランスの悪いところでも挑戦してみてください‼︎きっと、何かに気づくポイントがあると思います☆

ではまた、皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています^ ^

今日も、読んでいただきありがとうございました😊

enjoy bowling✨

最後に私が取り組んでいるトレーニング風景を(*'▽')
毎日新しい発見を続けていくことが本当に楽しいです!

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プロフィール

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プロボウラー

2010年公益社団法人
日本プロボウリング協会
女子43期生としてプロ入り

1988年8月1日 愛知県生まれ
B型/右投げ

【座右の銘】
世界に一つだけの花

【一番の特技】
体が柔らかい事

【主な活動内容】
現在は東名ボールに所属し愛知県を活動の拠点としている。

【トーナメント参戦】
全国各地で開催されるチャレンジマッチにゲストプロとして参戦。
次世代P★リーガー発掘プロジェクト第1号選手、P★LEAGUEでは『キューティーアイズ』のニックネームBS日テレで放送中。
P★LEAGUEに出演中。

楽しいボウリングを常に心がけてます!

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