健康長寿と見かけ年齢 2019/7/10

最近の研究によると、ヒトの限界寿命(生物学的に決められている上限の寿命)は125歳で、その歳まで生きられる確率は1万分の1といいます。日本人の平均寿命は世界的にみても長く、男女ともに世界第2位で、2016年の厚労省のデータによると、女性が87.14歳(香港87・34歳)、男性が80.98歳(香港81.32歳)ですが、まだまだ限界寿命との差は40年近くあることになります。

長寿から健康長寿へ

しかし、一方で、最近発表された2016年版の健康寿命(日常的に介護などを必要とせず自立した生活を送れている年数)は、女性74.79歳、男性72.14歳ですから、約9〜12年間は健康な日常生活を送れていないことになります。このことから、我が国のような長寿社会では、何歳まで生きたかということに加え、どれだけ健康で長寿を全うしたかが重要になってきます。すなわち、人生の質(クオリティー・オブ・ライフ;QOL)を高めることが求められているのです。

同時に発表された都道府県別健康寿命ランキングでは、東海地域が健闘しています。愛知県の女性は76.32歳(全国1位)、男性は73.06歳(3位)、三重県女性は76.30歳(2位)、岐阜県男性は72.89歳(4位)と、全国平均を大きく上回っています。上位県に共通しているのは「社会参加する高齢者が多い」と言われており、そこに健康長寿の秘密が隠れている可能性があります。

寿命に関しては、70歳以上の双子を追跡調査したデンマークの面白い研究成果(2009年)があります。見かけ年齢(第3者が双子を見た目で判定した年齢)の若い方が統計学的に長生きした、すなわち同年齢でも若く見える人の方が長生きできるという結果でした。このことは、遺伝的な要因よりも、“若く見える”ようになるライフスタイルが、寿命、ひいては健康寿命に影響していることを示しています。

肌ならではの特徴は、紫外線(UV)や乾燥ストレスなどの外的環境要因の違いが個人差を生み、結果として見かけ年齢の差の大きな要因になることです。肌の老化は見かけ年齢の高さを自覚させるので、心理的に個人の行動やライフスタイルの変化を通じて結果的に全身の老化に影響する可能性があります。

これらのことから、どうやら、若く見られるように努力し、積極的に外に出て活動すれば、美と健康が同時に手に入れられる可能性がありそうです。7月と11月に担当させて頂く私のコラムでは、美と健康にまつわるサイエンスについて、できるだけ分かりやすくお話したいと思います。まず、次回は、見かけ年齢が若く見えるとなぜ健康長寿なのかを、もう少し詳しく考えてみたいと思います。

井上 紳太郎 岐阜薬科大学 香粧品健康学講座 特任教授

昭和52年大阪大学大学院修士課程修了。
同年鐘紡株式会社入社、薬品研究所、生化学研究所を経て、平成12年カネボウ滑礎科学研究所副所長、漢方ヘルスケア研究所副所長。
平成16年より潟Jネボウ化粧品基盤技術研究所長、価値創成研究所長、スキンケア研究所長を歴任し、平成21年同執行役員。同時に花王潟rューティーケア研究センター副センター長および総合美容技術研究所長を兼務。
退社後、平成28年から岐阜薬科大学香粧品健康学講座特任教授として「美と健康」に関する研究と教育に従事。日本病態プロテアーゼ学会理事、日本白斑学会理事。

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