死にたいほど 生きたい 2019/9/13

ようこそおたずねくださいました。僧侶の川村妙慶です。
暑かった夏も9月に入り、和らいできましたね。

さて、この9月は、「自殺予防週間」です。
厚生労働省の調査によると、この9月が一年の内でもっとも自殺が多いというのです。
なぜでしょうか?
ひとつは、8月からの休み明けということから関係しているそうです。

とくに学生の自殺は最も多いのだとか。

長期の休みの後は「変化」への不安にさいなまれやすいそうです。

1学期は、つらいと思いながらも何とか登校していた子どもでも、しばらく休んでゆっくりした後に身体も心も緩ませることができます。
また学校に行くとなると、生活環境の変化への不安から動揺するのだとか。

4月からさまざまなことで緊張します。
毎日通学する生活リズムによって「慣れ」がでてきて、嫌なことにも何とか耐えていきます。
この「慣れ」が長期の休みでなくなっていきます。
それを取り戻すのに時間とエネルギーが必要になるそうです。

●なぜ学校へ行きたくないのか?

なぜ学校や会社に行きたくないのか?
それは「不安が強くなる」ということです。

1) 友人関係がうまくいかないのではないか。
2) みんなに無視されるのではないか。
3) 自分のことバカにされてないか?
4) 秘密がバレたらどうしよう。
5) 成績が落ちて教師からの評価が下がるのではないか。
6) 親の期待に応えられず、また叱られる

その不安はどこから来ているのでしょうか。

(1)孤立感
自分はひとりぼっちで、誰も助けてくれないという思い込み。
親や教師に相談しても無意味と感じてしまう。

(2)自分の居場所がない
「誰も自分を必要としていない」と感じると自分の存在感がなくなります。
とくに他人からいじめられたり教師からきつく怒られると、疎外感を強く抱きます。

(3)「自分には生きる価値がない」
人間は比べる生き物です。
他人と比べ、自分が劣っているとなると生きている価値さえ感じられなくなるのです。

(4)絶望
「もうダメ」という答えをもってしまうと、絶望を自分で抱えてしまうのです。

●なぜ自殺するのか?

一言でいえば、「怒り」です。
「これだけ私は苦しんでいるのに、誰もわかってくれない」と、人に対し復讐することを考えてしまいます。

しかし、どれほど相手を憎んでも何も解決しません。
相手を意識するからしんどいのです。

恥ずかしいことは何もないのです。
こんな自分は意味がないとは誰が決めましたか?
煩悩をかかえた人間が発した言葉に振り回されないでください。

「あなたの命が大切」なんです。

命はあなたの中で一生懸命に生きているのですよ。
どうか、どうか死にたいくらい生きたい
その心を大切にしてほしい。

共に生きよう
苦しみを苦しみで
終わらせないで!


僧侶 川村 妙慶

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プロフィール

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真宗大谷派僧侶・アナウンサー

京都在住(福岡県出身)
20歳で真宗大谷派(東本願寺)の僧侶となる。と同時に社会経験をと、関西を中心にアナウンサーとして活躍。

15年前から立ち上げたHPでは
2007年ヤフー人名検索1位になり話題になる。「川村妙慶の日替わり法話」は一日3万件のアクセス。

現在 中日文化センター「心が元気になる講座」講師。

NHK京都、大阪文化センター講師。FBS読売文化センター講師。KBSラジオ「ほっかほっかラジオ 妙慶のちょっといい話」レギュラー。

産経新聞「明日へのヒント」・京都新聞「暖流」日経ヘルスプルミエ
連載中。

全国へ講演で回る。また著書も多数出版。

近著に「女の覚悟」講談社・「大丈夫!何とかなるから 」KKベストセラーズ、「妙慶の怒りをおさめる35の話し」こう書房 他

☆川村妙慶のテレフォン法話
075-431-7603(なむあみ)

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