セルフコミュニケーションでモチベーションUP 2014/6/19

こんにちは、堀内裕一朗の「人生はコミュニケーションで勝負!」の33回目です。毎回見て頂きまして、ありがとうございます。

毎日の生活は楽しいですか!プライベートでもワクワク・ドキドキしていますか!何をやっても、自分はダメだと決めつけたりして、モチベーションが下がっている事はありませんか!

今回は、セルフコミュニケーションで自分の悪い習慣を変えて見ませんか!悪い習慣が変わる事によって、不思議にモチベーションもアップします。

悪い習慣の人は、常にこんなふうに考えて、できない自分をイメージしています。

「私は何をしてもダメだ」
「私は失敗するかもしれない」
「私は自分に自信がない」

やってもいないのに、常にマイナスのイメージを自分に問いかけています。これでは、どんな人でも、人生は楽しくないし、ワクワク・ドキドキしませんよね。

だから、モチベーションが下がった時は、このように考えてみたらどうかな!私がよく使っている方法です。

1.小さい事でもいいので、成功した自分を思いだす。
2.欲しい物を手に入れた時の気持ちを思いだす。
3.夢が叶った時を思い出す。


どうですか!なんかイメージするだけでワクワクしてきませんか。これは、イメージに心が反応した証拠です。

ここまできたら、次にやる事は習慣を変えるための3つの方法です。

1.自分のイメージ
2.行動
3.達成


例えば、お昼にラーメンを食べたいと、自分の中でイメージをしたら、お昼は何がなんでもラーメンを食べに行く。それが行動です。行動ができたら、達成です。この3つのステップが悪い習慣を変える方法でもあります。

この3つのサイクルを続ける事によって、「ダメな自分」から「いける自分」に変化していきます。要するにイメージが大切です。私が大好きな本でもあるナポレオン・ヒルにもそのような事が書いてあります。

不思議なことに、いいイメージをしているといい結果が生まれ、悪いイメージをしていると、悪い結果が生まれます。不思議ですよね。

また、不思議なことはアッサリと起きてしまい、普段なら出来ないような事が出来てしまいます。全ては考え方で変わるのじゃないのかな。モチベーションを上げるためにも、ポジティブな考え方をしてみたらいかがでしょうか!

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プロフィール

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L&Dコミュニケーションズ株式会社 代表取締役社長
NPOビジネス・コミュケーションズ協会代表理事
MBA(経営学修士)
産業カウンセラー
コミュケーション認定講師

人財育成のコンサルタントとして、企業で社員育成や人事相談・メンタルヘルスなど幅広く指導しています。

年間100回以上の「コミュニケーション」「リーダーシップ」「モチベーションUP」など全国で講演活動を行なっている。

経営者・リーダー向けには「伝える・伝わる・話し方講座」「あがり症克服」、学生向けに「名古屋就職塾」の塾長として熱い気持ちを伝えています。

NPOではコミュニケーション検定を行い、すぐに実践できるノウハウを伝え、魅力ある人生を手に入れてもらうために活動を行なっています。

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