ボウリング投球フォームのポイント【4】 「足でボールを運ぶ」 2015/10/27

今回は「アプローチ(助走)」に注目して、ポイントを確認してみたいと思います!!

【前回までの記事】-----------------------------------
ボウリング投球フォームのポイント【1】「アドレスで全てが決まる!」
ボウリング投球フォームのポイント【2】「振り子運動に逆らわない」
ボウリング投球フォームのポイント【3】「リリースは投げる?放す?」
-------------------------------------------------------------

どんなスポーツでも“足元が肝心”と言われるように、土台がしっかりとしていないとボウリングでも良い投球をすることは出来ません!太字

1、 右利きの場合、右足重心を意識して助走する
基本の4歩助走でアプローチする場合1歩目と3歩目が右足になりますが(5歩助走では2歩目と4歩目です)その右足の時にしっかりと体重が乗るのを感じながらアプローチをすると、重心が左右にぶれずに助走しやすくなります。

※1歩目に右足と右手が同時に出ますが、その時に右足でボールの重さをしっかり感じてから2歩目に移ることが大切です。慌てすぎないことです!!

2、 膝を柔らかく使う
ボールを構える時に膝を軽く曲げておいたように、アプローチ中にも膝が突っ立ったままにならないように膝を柔らかく使うイメージをもちましょう。膝が突っ立ったまま助走すると、上体が突っ込んだフォームになってしまいます!

3、 4歩目で右足に乗っている重心を左足に乗せ換える
最後の4歩目は“スライド”して投げるイメージがあるかと思いますが、無理にスライドをする必要はありません。右足に乗っている重心を左足に“乗せ換える”イメージをして最後は完全に左足に体重がのっているイメージにしましょう。

※その時に頭だけが突っ込んでしまわないことと腰が引けないように注意です!

4、 良いタイミングでアプローチが出来ると“手遅れ”のタイミングになる
スイングとアプローチのタイミングが良いと、足が止まってから手がおりてくる“手遅れ”のタイミングになります。無理にそのタイミングを作るのではなくタイミングが良いとそのタイミングになる、イメージが大切です。

5、 フィニッシュで膝の高さを変えない
ボールを前へ投げようとし過ぎて、伸びあがってしまったり、逆に低く沈み過ぎてしまったりしてしまいがちですがバックスイングでの膝の高さを変えないようにしましょう。そうすることで、リリース(ボールを放す時)の感覚が安定します!

ボールを手で投げるイメージから「足で重さを支える」「足で運ぶ」イメージにするとボールの重さを軽く感じスピード・回転がアップし、コントロールも安定します。

ポイントは「足でボールを運ぶ」イメージです(*^-^*)

PR情報

記事一覧

【72投目】こんなお悩みありませんか? フォームチェック&東海オープン

皆さんこんにちは(*^-^*) 先日は、東海地区で開催されるトーナメントの代表ともいえる「東海オープン」が星ヶ丘ボウル様を会場に開催されました! 当日、会場…

2016/7/21

【71投目】早く助走する? ゆったり助走する? 自分に合ったフォームを見つけよう!

皆さんこんにちは(*^-^*) 7月に入り、本格的な暑さも到来していますね!!体調に気をつけて、無理をせずにボ ウリングも楽しんでいただけたらと思います(*’▽’…

2016/7/8

【70投目】もっとボウリングの輪が広がる☆アマチュア団体の大会に参加しよう!!

皆さんこんにちは(*^-^*)6月も後半に入り蒸し暑い季節になってきましたね!!体調には十分に気をつけて下さい(‘◇’)ゞ 皆様へ、おめでたいご報告をさせていた…

2016/6/18

確率の高いスペアの取り方「スペアボール」を使ってみよう!

皆さんこんにちは(*^-^*) 先日、ボウリング発祥の地!長崎県でトーナメントがありました。 文久元年(1861年)6月22日に、日本で最初のボウリングサロ…

2016/6/7

【68投目】自分の球質を知ろう!! PAPって何??

皆さんこんにちは(*^-^*)5月も終わりに近づき暑さも感じる季節になりましたね~。水分補給をしっかりして体調に気をつけて本格的な暑さに備えて下さい(*’▽’) …

2016/5/21

【67投目】最年長・最年少のプロボウラー!!

皆さま、こんにちは(*'▽')5月に入りだんだんと暑さも感じる今日この頃ですね!!季節の変わり目でもありますので、体調に十分に気をつけてお過ごし下さい!! …

2016/5/5

【66投目】熊本地震 災害支援のお願い

熊本地震によって被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。また一日も早い復興をお祈り致します。 日本プロボウリング協会では、熊本地震で被災された方…

2016/4/21

【65投目】パーソナルナンバー!知ってますか?

皆さんこんにちは(*^-^*) 桜も満開になり、本格的に春到来になりましたね~♪ 女子プロトーナメントも、大阪の弁天町グランドボウル様を会場に開催されました「関…

2016/4/16

【64投目】ボールの秘密3ボールの表面素材で曲がりが変わる!!

皆さんこんにちは(*^-^*)桜が満開になる季節になりましたね〜!! 私は、女子プロトーナメントの開幕戦である「関西オープン」が3月31日〜大阪の弁天町グラ…

2016/3/29

【63投目】マイボールの秘密&進化Uボールの中ってどうなってるの??

皆さんこんにちは(*^-^*)3月になり、だんだんと春らしくなってきましたね~♪暖かくなると気持ちも晴れて、体も動き出したくなりますよね!!!ぜひボウリングで…

2016/3/13

プロフィール

19

達人に質問をする

プロボウラー

2010年公益社団法人
日本プロボウリング協会
女子43期生としてプロ入り

1988年8月1日 愛知県生まれ
B型/右投げ

【座右の銘】
世界に一つだけの花

【一番の特技】
体が柔らかい事

【主な活動内容】
現在は東名ボールに所属し愛知県を活動の拠点としている。

【トーナメント参戦】
全国各地で開催されるチャレンジマッチにゲストプロとして参戦。
次世代P★リーガー発掘プロジェクト第1号選手、P★LEAGUEでは『キューティーアイズ』のニックネームBS日テレで放送中。
P★LEAGUEに出演中。

楽しいボウリングを常に心がけてます!

  • 会員登録
  • ログイン
今日の天気(11:00発表)
名古屋
晴れ
12 ℃/--
東京
晴れ
14 ℃/--
大阪
晴れ時々曇り
12 ℃/--
  • 現在、渋滞情報はありません。
  • 登録路線が未設定です。

企画特集(PR)

  • 公式 Twitter はこちら
  • 公式 Facebook はこちら
クラウドファンディング 夢チューブ 中日新聞
東京新聞 電子版
中日新聞の人材研修 ビジネストレーニング「ビズトレ」
中日販売サポート
東海テレビ 庄野アナと 新聞を音読してみよう!
中日防災ナビ
こどもウイークリーのこーなー
過去の企画・特集